「アルカリイオン水」で美肌を目指す！

アルカリイオン水（軟水）とウォーキングが美の秘訣！

　知人に、ミスハワイにも選ばれたとんでもない美女がいます。私の永遠の憧れであり、50代を超えた今もスタイルも含め、最初に出会った20代のまま。。。奇跡の美貌なんです。
　彼女はハワイ生まれ、ハワイ育ちのアメリカ人。紫外線の強いハワイでは肌がダメージを受けやすく、老けて見える（シワっぽくなる）ほうが一般的な気がします。なのに！！
　ということで、その美貌の秘訣を聞いてみたのですが、毎日のウォーキングと、この写真の水を飲むことだと教えてくれました。さっそく、カハラモールで購入！！どれだけすごい水なんでしょうか？

アルカリイオン水は「腸活」にも「料理」にもgood!

　彼女が飲んでいるのは「essentia」というPH9.5のアルカリイオン水でした。いわゆる、軟水と呼ばれるお水です。アルカリイオン水の主な効果としては、胃もたれや便秘などの不快感を和らげ、胃腸の働きをサポートする効果が知られています（個人差があるので、飲み始めは様子を見ながらにしましょう）。アルカリイオン水はアルカリ電解水とも呼ばれ、安全性は厚生労働省も認めています。他にもメリットが紹介されていたので引用します。

アルカリイオン水は、料理を作ったり、飲み物を淹れたりするのにも適しています。

炊飯
柔らかく粘りのあるご飯になり、ご飯本来の甘みを引き出してくれます。

パン
でんぷんの糊化が進み、ふっくらと弾力性のある柔らかいパンができます。

ダシ取り
アルカリイオン水は抽出力が高いため、コクや素材感、濃厚さがアップして、おいしいダシが取れます。

アク抜き
ダシ取りと同様に、野菜のアク抜きにも適しています。アクが強いゴボウやタケノコも、短時間でアクを抜くことができます。

野菜ゆで
青菜などをゆでる際、塩を加えなくても鮮やかな色に仕上がります。ほうれん草を使った実験では、浄水で茹でた場合と比べて、ビタミンCが「倍以上」残ることが確認されています。

肉の臭みとり
レバーやマトン、クジラ肉をアルカリイオン水に20～30分浸しておくと、臭みが少なくなります。

肉料理（煮込み）
肉を煮込むと脂肪がよく抜けるため、カロリーを抑えることができます。

緑茶
色味がよくなり、渋みと苦みのバランスも良くなります。水出し緑茶を作る際も、より味を引き出してくれます。

コーヒー
酸味を抑え、コクのある濃厚な味わいと、上質な苦みが感じられるようになります。

乾燥食品のもどし
水道水などを使うよりも、かなり早くもどすことができます。

麺類
ソバやスパゲティなど、塩が加えられていない麺をアルカリイオン水で茹でると、コシが強くなります。

トリムミズラボ

「軟水」習慣に必須！水の定期便とウォーターサーバー

　毎日、習慣的に飲んだり、使ったりすることが大事なので、たっぷりつかえるように定期便で購入するか、ウォーターサーバーを選ぶことをおすすめします。

「軟水」がキーワードですよ！

私が注目しているのは、その名も「超軟水」の「温泉水９９」！

温泉水は入って良し、飲んで良し、と本当にすごいパワーを秘めています。
初回限定のお試しセットなら、とってもお得に始められるのでおすすめです。

設立20周年のウォーターサーバーブランド、「アクアクララ」も、
何より美味しいのが人気の秘密。サーバーのデザインもシンプルシックで好みです。

私たちのカラダの約60％は水分でできています！
美味しく飲んで、食べて、キレイになっちゃいましょう！